WZNAWIAMY ZAJĘCIA NA ORLIKU !!!

 

Od wtorku 12-go września  wznawiamy bezpłatne zajęcia !!!

Na „Orliku” przy ul. Słowackiego

będziemy „PORZUCAĆ KANAPOWY STYL ŻYCIA”

Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów Bielsko-Bialskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Bielsku-Białej na mocy podpisanego ze Stowarzyszeniem Akademia Seniora „Porozumienia o współpracy partnerskiej”.

wtorki

w godz.  11:00 – 12:00   Nordic walking

Spacer – trening z kijkami w Parku  Słowackiego (kijki dostępne na Orliku).

w godz.  16:00 – 18:00   Gra w boules ( nauka i rozgrywki)

Boules jest najbardziej znaną i praktykowaną grą w kule na całym świecie.
Gra pochodzi z południa Francji.

czwartki

w godz. 16:00 – 18:00  Zajęcia lekkoatletyczne (2 grupy)

I   – 16:00 – 17:00

II  – 17:00 – 18:00

Biegi na 60 m, 200 m oraz pchnięcie kulą.

piątki

w godz.  15:00 – 18:00  Zajęcia ogólnorozwojowe (3 grupy)

I     –  15:00 – 16:00

II    –  16:00 – 17:00

III   –  17:00 – 18:00

Do dyspozycji Seniorów będą boiska do: siatkówki, koszykówki i piłki nożnej oraz siłownia na wolnym powietrzu.

W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych (bardzo zimno, ciągłe opady deszczu) nie będzie zajęć.