Drodzy słuchacze Akademii Seniora
Koleżanki, Koledzy

W związku z brakiem możliwości prowadzenia zajęć stacjonarnych zachęcamy Was do polubienia cyklu zajęć „ABC Zdrowia”, które poprowadzą on-line Basia i Marta Ostrawska-Belter.
Cykl obejmuje między innymi:
– ćwiczenia podnoszące odporność,
– ćwiczenia na kręgosłup,
– ćwiczenia oddechowe,
– ćwiczenia na poprawę słuchu,
– ćwiczenia na oczy,
– ćwiczenia na bezsenność,
– taniec.

Wszystkie elementy cyklu przedstawione w formie krótkich filmików, które zamieszczane będą codziennie od 13 listopada do 18 grudnia, znajdziecie w zakładce ABC Zdrowia.
W tym trudnym dla nas wszystkich czasie życzymy Wam wiele radości,
dobrego samopoczucia i zdrowia. Pozdrawiamy serdecznie.

Zarząd Stowarzyszenia
Akademia Seniora