Ćwiczenia dla seniora-Film 19

Kije używane do nordic walking mogą służyć do ćwiczeń podczas spacerów, do rozgrzewki przed spacerem lub mogą być wykorzystywane jako przybór w niezależnym zestawie ćwiczeń.
Używane do ćwiczeń kije umożliwiają poprawę zakresu ruchomości w stawach oraz wspomagają stabilizację i koordynację ruchów.

Zapraszamy do ćwiczeń, życzymy dużo zdrowia !!! Izabela, Igor, Matusz i Joanna