Ćwiczenia -Tydzień 3

Dzisiejszy trening ze Stefanią – to specjalnie dla Was przygotowane ćwiczenia poprawiające sprawność manualną, wzmacniające siłę mięśni rąk i ruchomość w stawach. Ćwiczenia te umożliwiają wykonywanie ruchów precyzyjnych, tak potrzebnych podczas codziennych czynności.
Aktywność fizyczna w tym gimnastyka rąk wpływają na rozwój funkcji poznawczych, dzięki którym możemy odbierać i przetwarzać docierające do nas informacje, sprawniej się uczymy, łatwiej zapamiętujemy oraz wykonujemy skomplikowane zadania.
Seniorze jeśli czytasz ten wpis, zapewne widziałeś nasz kolejny film – zapraszamy ćwicz nadal razem z nami i zaproś swoich znajomych do ćwiczeń!!!
W kolejny czwartek zapraszamy na ćwiczenia zapobiegające upadkom.
Pozdrawiamy: Izabela, Joanna, Stefania, Mateusz i Igor