Ćwiczenia – Tydzień 7

Ćwiczenia koordynacyjne poprawiają zdolność równowagi. Ćwiczenia wzmacniające siłę dużych grup mięśniowych korygują naszą postawę ciała i połączone z koordynacyjnymi zdecydowanie zmniejszają ryzyko upadku.
Dzisiejszy trening wpływa dodatkowo na funkcje poznawcze, poprawia zdolność zapamiętywania.
Gimnastyka powinna stać się rytuałem dnia każdego seniora.
Zachęcamy do ćwiczeń i życzymy udanej zabawy i satysfakcji z czynionych postępów.
Seniorze w każdy czwartek rankiem – liczymy na Twoją uwagę.
Pozdrawiamy: Izabela, Joanna, Stefania, Mateusz i Igor